Gdy zima nie odpuszcza, a na horyzoncie brak nowalijek postaw na zdrową, sycącą i rozgrzewającą zupę ziemniaczaną, z chlebem żytnim...



Zdrowowskaz
Bo liczy się zdrowie
Nie jestem fanem diet, ani rewolucji w nawykach żywieniowych. Nie uważam również, że miejsce każdego jest na siłowni czy basenie. Z całego serca polecam małymi krokami wprowadzać zmiany, które będą
w zgodzie z nami, które zaczną sprawiać nam przyjemność, a dzięki którym będziemy zdrowsi i szczęśliwsi.
Szybkie i zdrowe przepisy
Gdy brnąc w tydzień pracy z każdym kolejnym dniem zaczyna Ci bardziej brakować czasu pomyśl nad obiadem, który możesz przygotować...
Szukasz pomysłu na pyszny i zdrowy przepis na kolację z przyjaciółmi? Chińskie bułeczki Bao z boczniakami w sosie Hoisin, z...
Tortilla z ziemniakami znana jako tortilla española czy tortilla de patatas to nic innego jako omlet jajeczny z grubo pokrojonymi...
Warsztaty
Rodzinne warsztaty MAKARON I FARSZ
A może by tak pogotować rodzinnie? 🫶👨👩👧👦 Po raz pierwszy samodzielnie ulepić ravioli? 🤩 Razem z dzieckiem puścić wodzę fantazji...
Przeczytaj więcejWarsztaty z wołowiny 20.05.2023
Jaki kawałek mięsa będzie odpowiedni na burgera, a który do sałatki? Czy to rasa bydła czy kolor mięsa mówi o...
Przeczytaj więcejWarsztaty sushi
To nie tylko kręcenie rolek i tajniki perfekcyjnego ryżu. Praktyczne warsztaty jak przygotować sushi w domowych warunkach to mnóstwo trików...
Przeczytaj więcejA może by tak pogotować rodzinnie? 🫶👨👩👧👦 Po raz pierwszy samodzielnie ulepić ravioli? 🤩 Razem z dzieckiem puścić wodzę fantazji...
Jaki kawałek mięsa będzie odpowiedni na burgera, a który do sałatki? Czy to rasa bydła czy kolor mięsa mówi o...
Spożywamy dziennie ponad 3 razy więcej cukru, jak bezpieczna zalecana dawka. Jak ograniczyć lub wyeliminować cukier? Wszystko o zdrowszych zamiennikach...
Próbowanie różnorodnych produktów, odczuwanie ich wszystkimi zmysłami i aktywne uczestnictwo w pracach kuchennych to pierwszy krok do opanowania sztuki kulinarnej...
Zero waste
Coaching zdrowia i żywienia
Weekend regeneracyjny
Polecane produkty
Co jeść w przerwach między posiłkami głównymi? Superfoods! Owoce morwy białej są zdrowe i słodkie. Spójrz jakie ma właściwości.
Ten tydzień po prostu musi mieć ciepłe barwy . To co jemy ma olbrzymi wpływ nie tylko na nasze zdrowie,...
Wyjątkowy sos kulinarny, który odmieni każde danie. Poznaj oryginalny Worcester Lea&Perrins. Z czego się składa, do czego będzie pasować? Czy...
Onigiri to niezwykle zdrowa i pyszna przekąska. Jej wykonanie będzie banalnie proste i szybkie, gdy masz foremki. Jak działają i...
Morwa biała suszona BakaD’or
Co jeść w przerwach między posiłkami głównymi? Superfoods! Owoce morwy białej są zdrowe i słodkie....
Przeczytaj więcejPaprykarz roślinny Niezły pasztet
Ten tydzień po prostu musi mieć ciepłe barwy . To co jemy ma olbrzymi wpływ...
Przeczytaj więcejWorcester Lea&Perrins
Wyjątkowy sos kulinarny, który odmieni każde danie. Poznaj oryginalny Worcester Lea&Perrins. Z czego się składa,...
Przeczytaj więcejForemki do onigiri
Onigiri to niezwykle zdrowa i pyszna przekąska. Jej wykonanie będzie banalnie proste i szybkie, gdy...
Przeczytaj więcejAnia
Jacek i Pola

Tomek
Aleksander
Zosia
