Plecy

Jadalny krem upiększający z batatów

4.4/5
Z okazji Mikołajek 🎅🏻 mam dla was coś ekstra! Która z Was nie marzy o gładkiej, zdrowej, pięknej cerze? 🤩. Otóż poniżej znajdziecie w prezencie przepis na cudowną zupę upiększającą 😁. Jaki jest jej sekret?
IMG_5345

Bataty! Słodkie ziemniaki to wspaniały dostawca beta-karotenu oraz wysokiej zawartości witaminy A i C. Składniki te są odpowiedzialne za wychwytanie i neutralizowanie wolnych rodników, opóźniając procesy starzenia się skóry.

Witamina A ma działanie regenerujące, wygładzające i odżywiające, wspomaga funkcję naczyń krwionośnych, przez co skóra staje się bardziej dotleniona. Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, przyspiesza gojenie, rozjaśnia, wspomaga leczenie przebarwień.

Warzywa te słyną z skutecznej walki z trądzikiem i wszelkimi niedoskonałościami skóry takimi jak wypryski czy zaskórniki.

Z czymkolwiek się więc zmagasz, krem z batatów nie zaszkodzi!

Składniki

  • 80 g cebuli,
  • 1 ząbek czosnku,
  • 5 – 10 g skórki z limonki, otartej, bez białych błonek,
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego,
  • 20 g oliwy z oliwek,
  • 500 g batatów pokrojonych na kawałki,
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego lub kostka bulionu warzywnego,
  • 600 g wody,
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego,
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej,
  • ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej,
  • ½ łyżeczki papryki, wędzonej, mielonej,
  • ½ łyżeczki soli.

Sposób przygotowania

  • Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Poddusić przez 2 minuty na oliwie wraz z czosnkiem przepuszczonym przez praskę oraz skórką z limonki.
  • Bataty pokroić w większą kostką i dusić razem z cebulą ok. 5 minut.
  • Dodać koncentrat bulionu warzywnego, wodę, przyprawy i gotować ok. 20 minut na małym ogniu.
  • Na koniec dodać sok z limonki i zmiksować zupę na krem.

W celach upiększających krem z batatów stosować wewnętrznie, najlepiej na ciepło, zaraz po przygotowaniu.

Udostępnij:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zostaw odpowiedź