Tag: błonnik

Są takie rośliny, które znane są ludzkości od dawna, rosną jak chwasty, kryją w sobie bogactwo właściwości pro zdrowotnych, a mimo to nie są doceniane. Tak właśnie jest z ostropestem...

Latem, gdy nadchodzą prawdziwe upały, nie bardzo mamy apetyt na jedzenie. Osobiście, począwszy od śniadania mam apetyt wyłącznie na: soczyste owoce, posolone, surowe warzywa, kefiry, maślanki, słodką granolę, ewentualnie jakiś...

Chrzanić wszystko! 😅 Przepis na zdrową Wielkanoc 🐰. Święta wielkanocne to czas spotkań i jedzenia… Możesz spędzić go przyjemnie, bez wyrzeczeń czy poczucia winy. Zdrowo i chrzanowo – dlaczego? 🤔–...

Musy w tubkach to marketingowa rewelacja naszych czasów. Kupicie je dosłownie wszędzie. Jakie musy są zdrowsze? Które wybrać?

Proso ekstrudowane to świetna alternatywa do chrupek, chipsów czy innych „chrupaków”, gdy musimy wieczorem coś przegryźć do serialu.

May the force be with you! W warzywach i owocach tkwi ogromna moc. Spożywając je regularnie mamy więcej energii, lepsze samopoczucie, jesteśmy zdrowsi, szczuplejsi, szczęśliwsi. Może więc zanim włączycie rano...