Tortilla z ziemniakami znana jako tortilla española czy tortilla de patatas to nic innego jako omlet jajeczny z grubo pokrojonymi ziemniakami. Może być jedzony jako śniadanie, obiad, kolację. Sukcesem tej potrawy (oprócz oczywiście dobrych jakościowo składników) jest patelnia o nieprzywierającej …
Cukinia to neutralne w smaku, lekkostrawne i niskokaloryczne warzywo o wielu wartościach odżywczych. Zawiera potas, żelazo, magnez, witaminę A, C oraz witaminy z grupy B. Te ostatnie są wrażliwe na działanie wysokiej temperatury, dlatego w celach zdrowotnych najlepiej jadać ją …
Jak przyrządzić zdrowe ciasto w 5 minut? Zdrowo Namieszane ma na to patent . Bio brownie z kakao i cukrem kokosowym jest zdrowe i pyszne, a przede wszystkim robi się je błyskawicznie! Wystarczy wymieszać zawartość gotowca z wodą i olejem, …
Co powiecie na pyszną, lekką sałatkę na piątkowy wieczór? Mix sałat, wędzony łosoś, świeży ogórek, pestki słonecznika i obowiązkowo oliwa lub winegret 💛. Cudowny na bazie musztardy francuskiej, miodu, czosnku, cytryny i soli. Do tego kieliszek Prosecco i zapowiada się …
Propozycja na kolejny szybki, zdrowy obiad na bazie sezonowych warzyw, inspirowany Azją 🌏🥢. Składniki: brokuły różyczki (cały brokuł), kalafior różyczki (połowa kalafiora), 1 szt. marchewka pokrojona w plasterki, 2 szt. młode ziemniaki pokrojone w kostkę, 3/4 łyżeczki pasty curry (ja …
Poniedziałek to najczęściej czas start długaśnej listy TO DO, którą wrzucamy sobie na dany tydzień ✔️. Założę się, że u większości z was na liście nie ma ani 15-minutowego relaksu w hamaku, ani Prosecco do śniadania, tym bardziej nie ma …
Gdy od rana taki chłód i wiatr 🙉… jest tylko jeden słuszny scenariusz. Zjeść coś, co obudzi całe ciało, rozgrzeje je, przeniesie zmysłami w świat orientu i doda energii na cały dzień… Szakszuka to szybkie śniadanie mistrzów 🏆🥇. Banalne danie, …
Gdy nachodzi Cię ochota na fast food 🍟🍤– danie bardziej kaloryczne, smażone w głębokim tłuszczu, nie odmawiaj go sobie, ale zrób go samodzielnie. W warunkach domowych masz wpływ na produkt, tłuszcz, w którym smażysz oraz dodatki. W prosty sposób zrobisz …
Historia gnocchi sięga 1962 roku, kiedy to pełen pasji Giovanni Rana otworzył pod Weroną produkcję makaronów. Podstawą jego działalności była maksyma, że do swoich produktów nie dodaje nic, czego by nie dał swoim wnukom👏. I tak dziś produkty marki Giovanni …
Potrzebujesz zrobić zdrowy, ale szybki obiad? Chrupiąca sałata, słodkie pomidorki koktajlowe, ostra, czerwona cebula, orzechowe awokado i soczyste, grillowane kawałki…. …roślinne!🌱🤪 Wiecie, że nie jestem fanem produktów udających mięso, ale tym razem muszę oddać hołd i pokłonić się niziutko 🙇♀️ …