Weekend regeneracyjny

Podaruj sobie krótką podróż w głąb lasu, z widokiem na kojącą wodę, do przytulnej przestrzeni stworzonej do odpoczynku i regeneracji. Zapomnij o obowiązkach, problemach, uwolnij się od napięć w ciele i od myśli, które nie dają spokoju. Zwolnij. Wycisz umysł. Zacznij oddychać dłużej. Pomyśl o sobie. Pozwól sobie na odpoczynek, sen i czas dla siebie. Odpoczynek to sztuka, której będziemy się uczyć.

W trakcie weekendu będzie rozmawiać o potrzebach, istocie odpoczynku i jego psychologicznych podstawach. Dowiemy się dlaczego jest taki trudny, dlaczego nie przynosi efektu, co robić, aby to zmienić.

Poznamy proste i łagodne ćwiczenia rozluźniające ciało i umysł. Potrenujemy pracę z oddechem i uważność. Będziemy się raczyć snem, ciszą, świeżym powietrzem, łagodnym ruchem, zdrowym jedzeniem i kobiecym towarzystwem.

Pod opieką przewodnika wybierzemy się na leśne ścieżki, aby uwolnić umysł od stresu i otworzyć ciało na różne doznania. Doświadczymy cudownej odmiany jogi – vinyasa budzącej życiową energię, a za sprawą relaksacji wieńczącej praktykę odnajdziemy wewnętrzny spokój.

Weekend spędzimy w cudownie zlokalizowanym resorcie Odpocznia, ukrytym na uboczu, w głębi lasu, otwierającym swe przestrzenie na kojące jezioro. Zapewniamy noclegi w komfortowych, pokojach dwuosobowych, w odrestaurowanym Domu Młynarza.

Zapewniamy całodzienne wyżywienie przygotowane przez Restaurację Cztery Pory Lasu, oparte na zdrowych, naturalnych, sezonowych produktach. Dla zainteresowanych opcja wegańska i wegetariańska.

Data: 8-10.04.2022 r.
Miejsce: Hotel Odpocznia Jarocz k/ Poznania

Cena promocyjna do dnia 18.02.2022: 815 zł/os
Cena standardowa: 845 zł/os

Informacje i zapisy: info@zdrowowskaz.pl