Plecy

Zdrowe smoothie jabłkowe z siemieniem lnianym i miodem

4.4/5
Zgodnie z maksymą “One apple a day keeps a doctor away” nasz dzień zaczynamy od zdrowego smoothie z jabłka, siemienia lnianego, chia, miodu i wody.
Szklanka smoothie wraz z talerzem ze składnikami

Do koktajlu możemy dodać także inne dodatki, które dodatkowo wzbogacą napój. Każdy ze składników ma inne, silne działanie prozdrowotne. Słonecznego i zdrowego dnia🤗.

Szklanka ze smoothie wraz z talerzem ze składnikami
Talerz ze składnikami na smoothie
Szklanka ze smoothie wraz z talerzem ze składnikami

Składniki

  • 1 większe jabłko,
  • 1 łyżka siemienia lnianego,
  • 1 łyżka nasion chia,
  • 1 łyżka miodu,
  • szklanka wody.

Sposób przygotowania

Z jabłka usunąć gniazda nasienne i wraz ze skórką zblendować z pozostałymi składnikami. Alternatywnie, zblendować jabłko z wodą i miodem, a następnie dodać nasiona. Jeśli wolimy płynniejszą konsystencję możemy dodać więcej wody.

Udostępnij:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email
Share on print

Zostaw odpowiedź